Sarcina

  • Julian Robinson
  • 0
  • 2801
  • 388

Sarcina este o perioadă foarte specială în viața unei femei. În această perioadă, embrionul se dezvoltă în organismul feminin. Acest proces durează de obicei 39 de săptămâni, numărate după ultimul ciclu menstrual. Pentru ca sarcina să apară, este necesar ca ovulul să fie fertilizat de un spermă și ca acestea să fie identificate de organismul matern.

Îngrijire înainte de a rămâne gravidă

Înainte ca o femeie să rămână gravidă, este important să se efectueze un examen ginecologic complet, care să includă: examen preventiv al cancerului de col uterin, ultrasunete ale organelor genitale și, în funcție de vârstă, ultrasunete și / sau mamografie pentru a studia condițiile femeilor. ţâţe.

În plus, poate fi foarte util să faceți o întâlnire cu un medic generalist. Acest lucru poate ajuta la detectarea prezenței oricărei boli asociate cu probleme cardiace, renale sau hepatice care pot afecta sarcina.

De asemenea, este obișnuit să aveți teste de urină de tip I, deoarece infecțiile urinare pot provoca avort și moarte fetală. Alte exemple frecvente: examinarea scaunelor parazitologice, grupa sanguină și hemoleucograma completă. Acesta din urmă este important, deoarece dacă se detectează anemie sau orice altă boală a sângelui, aceasta trebuie tratată înainte de sarcină.

Un alt test important este glucoza - deoarece diabetul poate complica foarte mult sarcina, mai ales în ultimul trimestru.

Această evaluare inițială include, de asemenea, reacții serologice pentru sifilis, SIDA, toxoplasmoză, rubeolă, citomegalovirus, screening pentru hepatită și, dacă este necesar, testul PPD pentru tuberculoză.

Simptomele sarcinii

În momentul în care femeia este însărcinată, corpul ei suferă modificări care se accentuează în fiecare zi în funcție de dezvoltarea bebelușului. Printre toate semnele pe care le percepe o femeie când rămâne gravidă, cel mai imediat și clar este încetarea menstruației.

Alte semne secundare care prezintă sarcină: greață, stare de rău, sânii umflați și sensibili, oboseală zilnică, presiune a vezicii urinare, oboseală, ritm cardiac accelerat, anxietate, stres, constipație, foame excesivă, umflături, iritabilitate, creștere nevoia de a urina, creșterea scurgerilor vaginale, respingerea mirosurilor și altele.

Prima sarcină

Când o femeie se confruntă cu prima sarcină, se simte speriată și nesigură, pentru că știe că vor veni noi responsabilități. Există nenumărate îndoieli, îngrijorări, adaptări și dorințe care înconjoară această fază. Toate acestea trebuie văzute într-un mod pozitiv - toate aceste sentimente sunt naturale, deoarece acesta este un moment necunoscut și de transformări importante.

În acest moment de descoperiri și îngrijorări, femeia este extrem de nerăbdătoare să cunoască caracteristicile bebelușului, este îngrijorată de naștere, de sănătatea bebelușului și se teme să nu poată performa bine ca mamă..

Pentru astfel de disconforturi, este important să aveți o îngrijire prenatală bună, să dormiți bine, să stabiliți orele pentru hrană, să consumați alimente naturale, să efectuați cu strictețe testele prescrise de medic. În acest fel, femeia însărcinată își va rezolva îndoielile și se va simți mai confortabilă pentru alte activități precum: pregătirea trandafirului, dormitorului, mobilierului și tot ceea ce bebelușul și ea însăși vor avea nevoie să raporteze în primele contacte după naștere.

Etapele sarcinii

Sarcina, deși nu este o boală, este o etapă a vieții care necesită îngrijiri foarte speciale. Din punct de vedere medical, este de obicei împărțit în trei sferturi.

Primul este poate cel cu reacțiile cele mai nedorite. Femeia însărcinată este somnoroasă și sensibilă la piele. Sânii se dilată și devin dureroși. Unele au greață, greață și vărsături.

În al doilea trimestru - cel mai relaxat dintre cele trei - femeia se simte mai dispusă și disconfortul dispare. În mod normal, dacă nu ar fi burta, s-ar putea să nu observi nici măcar o diferență în felul în care ești.

Al treilea trimestru pare a fi cel mai lung de trecut. În această perioadă, vizitele la medic trebuie să fie mai frecvente și îngrijirea trebuie crescută. Volumul uterului crește foarte mult, ceea ce provoacă modificări nu numai în aspect, ci și în anatomia și fiziologia femeii.

Susținerea soțului și a familiei este esențială pentru ca femeia să ia sarcina cu liniște și încredere.

Sarcina Nutriție

O alimentație sănătoasă și echilibrată asigură o dezvoltare mai bună a bebelușului și o sarcină mai lină pentru femei.

Nutriția joacă un rol cheie în sarcină. Testele de laborator au arătat că dietele deficitare provoacă efecte dăunătoare atât mamei, cât și fătului. S-a constatat în mai multe studii că malnutriția maternă poate fi cauza unor deficiențe grave în creșterea bebelușului - rezultând copii mici și subponderali.

Consecințele malnutriției pentru făt depind de perioada, severitatea și durata restricției alimentare. Dozele suplimentare de proteine, vitamine și minerale sunt foarte recomandate pentru creșterea fetală.

Aveți grijă, totuși, să nu mâncați prea mult. Calitatea mâncării este mult mai importantă decât cantitatea. Până în al doilea trimestru, cel recomandat este doar câteva mai multe calorii decât de obicei. De exemplu, doar un pahar de iaurt și o bară de cereale în plus. După această fază inițială, puteți crește cantitatea de fructe, legume și fibre.

Alăptarea

Laptele matern conține zahăr, grăsimi, vitamine, apă și toate proteinele de care copilul dumneavoastră are nevoie pentru a fi sănătos. Laptele este un aliment complet și oferă toți nutrienții necesari în primele luni de viață.

Alăptarea trebuie începută la scurt timp după naștere. Hrănirea are loc la fiecare două ore sau ori de câte ori copilul plânge sau îi este foame. Timpul pentru fiecare hrănire este de obicei de douăzeci până la treizeci de minute. Bebelușii sunt mai înfometați când alăptează, deoarece laptele matern este digerat mai ușor decât laptele industrializat.

Până la vârsta de șase luni, bebelușul trebuie să fie alăptat de mamă și nu are nevoie de alte alimente, deoarece pe lângă faptul că laptele matern este puternic, acesta este cel mai potrivit. După această vârstă, alte alimente ar trebui introduse simultan cu alăptarea, fără a suspenda acest lucru.

În timpul alăptării este important ca mama să așeze copilul foarte aproape de corpul său: găsiți o poziție confortabilă, folosiți o pernă pentru sprijin și asigurați-vă că copilul îi este foame.

Recomandări pentru mamele care alăptează

  • Evitați cantități mari de cafea, ceai negru, ciocolată, alimente cu coloranți, alimente ușoare și îndulcitori;
  • Nu exagerați cu mirodenii puternice condimente, cum ar fi usturoiul;
  • Nu fumați și nu folosiți băuturi alcoolice;
  • Mănâncă pește de două până la trei ori pe săptămână;
  • Nu luați medicamente fără sfatul medicului, deoarece unele medicamente pot contamina laptele.



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Compilare de sfaturi privind dieta sănătoasă și stilul de viață
Sănătate, alimente, îngrijire personală, exerciții fizice, nutriție, pierderea în greutate și site-ul general de sănătate