Masajul de modelare cunoaște procedura și beneficiile

  • John Daniels
  • 0
  • 4660
  • 644

Masajele există de câțiva ani, fiind utilizate în diferite scopuri terapeutice. În prezent, au apărut diverse modalități, de fiecare dată mai specializate în obiective medicinale sau estetice.

Cu rutina accelerată, procedura a devenit o opțiune pentru a reduce stresul acumulat și chiar pentru a ajuta la modelarea corpului pe termen scurt.

Tehnici de relaxare: cum să îmbunătățim sănătatea mintală?

Acesta este cazul masajului de modelare, foarte căutat datorită potențialului său de a subția curbele corpului. 

Aflați mai multe despre tehnică și rezultatele acesteia:

Ce este modelarea masajului și la ce servește?

Masajul modelator este un tratament estetic pentru modelarea curbelor corpului. Acest lucru se întâmplă prin mișcări rapide și intense, cu scopul de a ajunge la straturile mai adânci ale pielii. 

 Acesta servește la reducerea măsurilor, la reducerea umflăturilor și la reducerea greutății.

În timpul procedurii, tehnica crește temperatura corpului, ceea ce servește și la îmbunătățirea metabolismului și a circulației.

Cu aceasta, îmbunătățește aspectul celulitei - acumularea de apă, grăsimi și toxine în celule - atunci când la niveluri ușoare și moderate, deoarece mișcările acționează atât asupra sistemului limfatic, cât și asupra grăsimilor..

Fiecare ședință de masaj durează între 30 și 50 de minute și se poate face de 1-2 ori pe săptămână. 

Frecvența obținerii de rezultate semnificative variază de la persoană la persoană, necesitând în medie 15 sesiuni.

Înțelegeți cum accelerarea metabolismului ajută la arderea grăsimilor

Care este diferența dintre modelarea, reducerea și masajul limfatic?

Deși fiecare masaj are propriile sale caracteristici și obiective, acestea sunt adesea confundate și chiar generalizate ca una. 

Există diferite varietăți de masaj. Trei foarte confuzi, dar care sunt diferite, sunt:

Shaper

Masajul modelator, așa cum spune numele, are funcția de a modela corpul. Se face prin mișcări rapide și intense, cu scopul de a ajunge la straturile mai adânci ale pielii. În această modalitate, doar mâinile sunt folosite pentru masaj.

Deși mulți oameni consideră că masajul este făcut pentru pierderea în greutate, acesta nu vizează pierderea în greutate, ci modelarea curbelor corpului. 

Se face de obicei în zonele coapsei, abdomenului și flancurilor. 

Reductor

Masajul reducător se realizează cu tehnici de alunecare și frământare într-un mod mai profund, rapid și folosind accesorii precum role.

Are aceleași principii ca modelatorul, pentru a modela silueta și a reduce măsurătorile.

O diferență este că nu se face pe întregul corp, ci pe puncte specifice de grăsime localizată, cum ar fi abdomenul.

Limfatic

Drenajul limfatic are ca scop eliminarea toxinelor și lichidelor reținute în sistemul limfatic - rețea de vase care transportă fluide în tot corpul -, stimulând metabolismul.

Apare prin mișcări ușoare și cu presiune mică și oferă reducerea umflăturii corpului.

Este, de asemenea, indicat pentru perioadele după intervenția chirurgicală, deoarece ajută la recuperare și vindecare, prevenind retenția de lichide și îmbunătățind sistemul imunitar..

Avantajele modelării masajului

Masajele în general au mai multe beneficii pentru sănătate. Nu este diferit cu modelatorul.

Unele dintre principalele sunt:

  • Îmbunătățirea aspectului celulitei; 
  • Sprijină reducerea măsurilor;
  • Remodelează corpul;
  • Întărește tonusul muscular;
  • Îmbunătățește circulația;
  • Îmbunătățește oxigenarea țesuturilor.

Pentru ca clientul să simtă toate beneficiile oferite de masaj, este important ca acesta să fie efectuat de un profesionist calificat. 

În general, masajul nu trebuie să lase urme și vânătăi pe piele. Dacă se întâmplă acest lucru, procedura nu a fost efectuată corect.

Masajul modelator te ajută să slăbești și să pierzi burta?

Depinde. Masajul singur nu provoacă în mod direct pierderea în greutate, ci doar ajută.

Tehnica este aplicată țesutului adipos al corpului, ceea ce duce la o scădere a umflării celulelor adipoase. 

În timpul procedurii, aceste celule care au fost acumulate într-o singură regiune sunt răspândite pe tot corpul, ceea ce determină reducerea măsurilor în unele zone.

În acest fel, procedura nu elimină grăsimea, ci doar o reorganizează, modelând corpul.

Pierderea în greutate și pierderea așa-numitei „burtice” apare doar, de fapt, atunci când există, în combinație cu masajul, o dietă echilibrată și practicarea exercițiilor fizice ghidate de profesioniști.

Dieta pentru a pierde burta: sfaturi de hrănire care funcționează

Modul de a face?

Masajul de modelare se face manual și are loc prin frământare, alunecare și mișcări de presiune. 

Mișcările se fac rapid și repetitiv, aplicând presiune în timpul tehnicilor. 

În timpul procesului se utilizează creme specifice care pot varia în funcție de scopul masajului: cele care ajută la arderea grăsimilor, anticelulitic, detoxifiant sau altele care îmbunătățesc rezultatele procedurii. 

Este important să rețineți că nu ar trebui să apară vânătăi după masaj. Dacă se întâmplă acest lucru, mișcările nu au fost efectuate corect.

În general, pașii masajului de modelare sunt:

  1. Începe cu mișcări de alunecare, răspândind crema aplicată pe pielea clientului;
  2.  Apoi, se face tehnica frământării, perierea, comprimarea și răsucirea locului;
  3.  Se termină din nou cu diapozitivul.

Înțelegeți mai multe despre mișcări:

Frământare

Frământarea se formează prin mișcări de periere, comprimare și răsucire a țesuturilor corpului, fiind similară cu mișcarea frământării pâinii.

Alunecând

Alunecarea se face de obicei la începutul și la sfârșitul masajului. Acesta constă în alunecarea palmei mâinilor peste corpul individului, aplicând presiune.

Poate fi superficial, mediu sau profund, în funcție de nivelul de presiune exercitat.

Contraindicații: cine nu ar trebui să facă masajul de modelare?

În ciuda faptului că este benefic pentru sănătate, există câteva contraindicații pentru modelarea masajului.

Procedura nu este indicată în cazurile de:

  • Hipertensiune;
  • Femeile gravide;
  • Persoanele cu osteoporoză;
  • Persoanele cu varice.

Consultați întotdeauna un medic înainte de a efectua procedura. El / ea va indica cel mai bun tip de masaj pentru fiecare persoană.

Preț și unde să o faci?

Ședințele de masaj de modelare au prețuri care pot varia între R $ 50 și R $ 150 și se pot modifica în funcție de timpul sesiunii - pot dura între 30 și 60 de minute.

Se pot face în centre estetice și case de terapie de masaj.


Masajul este o tehnică care a început acum mai bine de 1000 de ani. De-a lungul timpului, s-a îmbunătățit și s-a împărțit în diferite aspecte. 

Unul este modelatorul, care se bazează pe mișcările masajului clasic.

Pe blogul lui Minuto, avem alt conținut despre terapii alternative pentru dvs.! Citiți și rămâneți informat! 




Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Compilare de sfaturi privind dieta sănătoasă și stilul de viață
Sănătate, alimente, îngrijire personală, exerciții fizice, nutriție, pierderea în greutate și site-ul general de sănătate