O pastă cu zero carbohidrați

  • Joshua Austin
  • 0
  • 3480
  • 153

Tubercul de origine asiatică, konjac abia a aterizat în Brazilia și deja face zgomot. Ar putea. Dă naștere la produse precum orezul, spaghetele și altele asemenea, dar cu următorul diferențial: nu are carbohidrați și este bogat în fibre.

Pentru cei care vor să aibă grijă de nutrienți și să fie mai saturați, este o mână pe volan. Afară sunt doar 9 calorii într-o porție de 100 de grame.

„Aveți grijă să nu compensați această valoare cu acompaniamentele”, sfătuiește nutriționista Bianca Chimenti Naves, de la clinica Nutrioffice, din orașul São Paulo. Ea sugerează să folosiți un sos bologonez făcut cu roșii naturale sau pesto, cu un amestec de legume verde închis..

Acum, nu mai este nevoie să renunți la pastele făcute din făină de grâu. „Nicio mâncare nu trebuie privită ca un ticălos. Pastele tradiționale pot fi consumate. Este necesar doar să avem moderare ”, își amintește Bianca. Verificați mai jos o comparație între un tăiței tradițional și unul bazat pe konjac.

  • Legate de
alimenteAceasta este o modalitate excelentă de a adăuga și câteva arome mesei dvs.Care este cea mai bună sursă de carbohidrați: paste sau orez?

Paste făcute din făină de grâu

Carbohidrați: 28,3 g
Calorii: 141
Fibrele: 1,5 g

Pastele pe bază de Konjac

Carbohidrați: 0 g
Calorii: 9
Fibrele: 4 g

  • Cele mai citite
Viața animalăViața animală Un an din viața noastră corespunde celor șapte ani ai câinelui? Nu este chiar așaInvermectina: ceea ce știm despre utilizarea sa împotriva coronavirusuluiCovid-19: de ce se întâmplă pierderea mirosului și cum să o trateziTeste Coronavirus: înțelegeți tipurile și diferențele dintre ele
  • Citeste mai mult
alimenteAlimente Aplicații împotriva risipei alimentare AlimenteMănâncă nuci pe tot parcursul anului, nu doar de CrăciunMancare care tine presiuneaSuntem o companie deținută și operată de o familie, cu peste 30 de ani de experiență în industrie.
  • Dietele cu carbohidrați
  • Fibrele
  • Legume și leguminoase



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Compilare de sfaturi privind dieta sănătoasă și stilul de viață
Sănătate, alimente, îngrijire personală, exerciții fizice, nutriție, pierderea în greutate și site-ul general de sănătate