Fitness

Fitness
Culturism
Antrenamentul cu greutăți este un exercițiu al cărui obiectiv principal este creșterea masei musculare. Cu fiecare antrenament, practicantul trebuie s...
Fitness
Urăști academia? Căutați exerciții alternative!
Obținerea de beneficii pentru sănătate prin activitatea fizică este mai ușoară decât crezi și nu trebuie neapărat să fie costisitoare. În prezent este...
Fitness
Secret # 1 pentru menținerea unei rutine zilnice de exerciții
Toată lumea știe că exercițiul fizic este fundamental. Pentru o sănătate bună, trebuie să devină permanentă în stilul tău de viață. Dar păstrarea cons...
Fitness
Avantajele Pilates
Pilates este în creștere! În prezent, a face pilates este la modă și cei care o fac sunt mulțumiți de modalitate. Și nu este de mirare, pentru că exer...
Fitness
5 sfaturi de dietă care funcționează cu adevărat!
Am vorbit deja despre cele mai proaste sfaturi de dietă, capcanele pe care ar trebui să le evitați. Acum este timpul să vorbim despre unele dintre luc...
Fitness
Sarcina Pilates
Sarcina afectează corpul feminin în multe feluri, emoții și schimbări fizice și mai ales hormonale. Exercițiile fizice în această perioadă sunt esenți...
Fitness
Sală de gimnastică, studio sau antrenor personal?
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a stabilit deja că exercițiile fizice sunt fundamentale pentru sănătatea și bunăstarea umană. Problema pentru m...
Compilare de sfaturi privind dieta sănătoasă și stilul de viață
Sănătate, alimente, îngrijire personală, exerciții fizice, nutriție, pierderea în greutate și site-ul general de sănătate